Šipka za bodybuilding 2 m x 28 mm

Duljina šipke: 2 metra

Dužina:

- 2 metra

Težina:

- 9,75 kg

Maks. opterećenje:

- 160 kg



Promjer: odgovara disk utezima promjera 28 mm.

Širina rukohvata: 134 cm



Kako bi diskovi s utezima bili sigurni, preporučujemo korištenje ovog proizvoda s našim pametnim stoperima za diskove (ref.: 8574652)

Koji su utezi prikladni za ovu šipku?

Ova je šipka kompatibilna sa svim disk utezima s otvorom promjera 28 mm (ref.: 1042303).

Bit će vam potrebni stoperi za diskove (ref.: 8574652).

Koji su dodaci prikladni za ovu šipku?

Ova šipka se može koristiti sa sklopivim stalkom za vježbanje s utezima (ref.: 8616805). Za spremanje šipke možete upotrijebiti držač.

Još više vježbi možete izvoditi pomoću kaveza za bodybuilding (ref.: 8766092) i klupe (ref.: 8766093).

Trake za dizanje (ref.: 8642608) ili rukavice (ref.: 8595171) mogu vaše treninge s utezima učiniti udobnijima.

Savjeti iz našeg treninga sa šipkom

S ovom šipkom možete raditi višezglobne vježbe s utezima za dobivanje mišića.

- Čučnjevi 4 × 6-10 ponavljanja

- Potisak na klupici 4 × 6-10 ponavljanja

- Potisak na kosoj klupici 4 × 6-10 ponavljanja

- Rameni potisak 4 × 6-10 ponavljanja

- Mrtvo dizanje 4 × 6-10 ponavljanja



Zaustavite se između dva ponavljanja i odvojite dvije minute za oporavak. Kako postajete jači, možete dodavati ponavljanja i težinu.