Elastične trake za pilates otpora 2, 3 i 4 kg

Zašto set s 3 trake?

U pilatesu, rastezljive trake omogućavaju rastezanje i jačanje tijela.

Ovo pakiranje od tri trake različitih razina otpora (2 kg, 3 kg, 4 kg) omogućava različite intenzitete vježbi, napredak u jačini i agilnosti i prilagodbu vježbanja različitih mišićnih skupina. Možete prilagoditi vježbe za veću učinkovitost i motivaciju.

Što znače razine otpora na trakama za pilates?

Otpor traka za pilates odnosi se na silu koju treba primijeniti da bi se lastika rastegnula. Za trake od 2, 3 i 4 kg, broj označava ekvivalentnu težinu koju trebate pomaknuti da bi se traka rastegnula. Što je otpor veći, teže se rastegne, što jača mišiće dok vježbate.

Što možete raditi sa svakom od traka?

- Traka s otporom od 2 kg pruža lagan otpor za početnike koji jačaju ramena i fleksibilnost.

- Traka s otporom od 3 kg pruža umjeren otpor, savršen za napredovanje i jačanje mišićnih skupina.

- Traka s otporom od 4 kg nudi veći otpor za iskusne korisnike i za pojačavanje intenziteta vježbanja.

Čemu služi bijela linija?

Bijela linija na trakama služi kao označivač. Pomaže vam da provjerite koristite li trake na simetričan način, što je nužno za učinkovito vježbanje i za sprječavanje ozljeda. Drugim riječima, to je vodič za pravilnu upotrebu traka.

Kako održavati trake

Za dulje trajanje preporučujemo:

- čišćenje vlažnom krpom i toplom vodom nakon svake upotrebe;

- povremeno nanošenje pudera;

- spremanje dalje od sunca i izvora topline. Čuvajte na temperaturi do 30 °C;

- ne ostavljajte u vozilu jer ih promjena temperature može oštetiti.

Koje su dimenzije traka za pilates?

Mjere traka su sljedeće:

- 190 cm duljina;

- 7,6 cm širina;

- 0,55 mm debljina.

Je li nošenje jednostavno?

Izrađene od gume, ove trake za pilates iznimno su fleksibilne i lako se spremaju u džep sportske torbe, čak i u ručnu prtljagu!