Remenica za trening s utezima sa šipkom i diskom

Remenica i komplet dodataka

- 1 sustav sajle i remenice

- 2 remena za kuku (kratki i dugi) za prilagodbu vašoj vrsti kuke

- 1 držač diska (kompatibilno s dimenzijama 28 mm i 50 mm)

- 1 šipka za zgibove, promjer 25 mm, duljine 46 cm

- 3 karabinera

Zašto koristiti remenicu za trening s utezima?

Ova remenica za trening s utezima omogućuje vam izvođenje potisaka prema dolje i prema gore, a time i vježbanje cijelog tijela (ramena, leđa, bicepsi, tricepsi, prsni mišići i trbušni mišići). Naša remenica za trening s utezima višenamjenska je i laka za nošenje, što je čini idealnom za one koji žele postaviti vlastitu teretanu kod kuće ili nastaviti vježbati dok putuju.

Kako upotrebljavati remenicu i komplet pribora

Za samo 30 sekundi možete imati vlastiti sustav s remenicom, baš kao u teretani. Jednostavno:- omotajte traku oko šipke, debla itd.- pričvrstite kopču na traku- pričvrstite remenicu na kopču- provucite sajlu kroz remenicu- postavite ručku za trening s jedne strane, a držač diska s druge strane.

Korisnička služba

U slučaju da sajla pukne ili izgubite kopču ili ako jednostavno želite imati dodatnu remenicu, imamo na odabir različite rezervne dijelove koji se mogu kupiti u odjelu korisničke službe.Dostupni dijelovi:

- Remenica (artikl: 8817138)

- Sajla (artikl: 8817241)

Savjeti trenera za vježbanje ruku (1/2)

Trening:

- dipsevi: 3 seta po 8-12 ponavljanja

- tricepsi, visoka remenica, hvat s uvrtanjem: 3 seta po 8-12 ponavljanja

- tricepsi, visoka remenica s užetom: 3 seta po 8-12 ponavljanja

- bicepsi, niska remenica, hvat s izvrtanjem: 3 seta po 8-12 ponavljanja

- bicepsi, niska remenica s užetom: 3 seta po 8 do 12 ponavljanja

Savjeti našeg trenera (2/2)

Kod svake vježbe krenite s minimalnim preporučenim brojem ponavljanja, uvijek izvedite 2 ponavljanja manje od vašeg maksimuma, zatim povećavajte za jedno ponavljanje tjedno dok ne dostignete maks. preporučeni broj ponavljanja. U ovoj točki povećajte opterećenje i krenite iznova s minimalnim brojem ponavljanja te ponavljajte kao prije. Za dipseve možete koristiti traku kako bi vam bilo lakše ili otežani prsluk kako bi vam bilo teže, ovisno o vašoj razini.