Je li prostirka nužna za jogu?

Odlučili ste vježbati jogu i mislite da bi prostirka za teretanu ili kampiranje odgovarala. To nije dobra ideja! Za jogu, prostirka mora biti određenog prianjanja i debljine. To je nužno za udobno vježbanje i sprječavanje ozljeda tijekom dinamičnih položaja i ravnoteže.

Zašto prostirka mora prianjati?

„Trikonasana, plug, polusvijeća... Tijekom joge prolazite kroz različite položaje. Nužno je osjećati se sigurno kako biste napredovali bez straha od ozljede. Prostirka mora dobro prianjati. S gornjim slojem od poliuretana za maksimalno prianjanje. Ruke neće proklizavati kako biste mogli izvoditi razne trikove.

Zašto je prostirka Grip + 4 mm idealne debljine?

Kod joge je debljina prostirke važna. Mora biti dovoljno debela i udobna za zaštitu zglobova i leđa tijekom izvođenja položaja. No ne smije biti ni predebela za dobru stabilnost i povezanost s tlom. Preporučena debljina prostirki za jogu je od 1,5 do 8 mm. Uz debljinu od 4 mm, ova je prostirka na sredini.

Za koje je vrste joge namijenjena prostirka Grip + 4 mm?

Uz debljinu od 4 mm, idealna je za dinamičnu jogu. Vinyasa, Ashtanga i Bikram vrste su joge sa slijedovima položaja koji se brzo izvode i visokog su intenziteta. Za dinamičnu jogu koristite prostirku debljine do 5 mm za dobro prianjanje i stabilnost za održavanje ravnoteže.

Zašto su linije tako dobra ideja?

„Pravilno izvođenje joge zahtijeva veliku koncentraciju, odgovarajuće disanje i rigoroznu preciznost u poravnavanju tijela. Nepravilno poravnavanje uzrokuje bol, pa čak i ozljede.Za pomoć početnicima u ispravnom namještanju tijela, dodali smo linije za poravnavanje.

"

Prenosi li se prostirka Grip + 4 mm jednostavno?

Kad se zarola, lako se prenosi uz priložene trake.

Koje su dimenzije i težina prostirke za jogu Grip + 4 mm?

Mjere su 185 cm x 65 cm x 4 mm.Težina 2,5 kg

Kako održavati prostirku Grip + 4 mm

„Tijekom vremena, prašina, kreme i znoj oštećuju prostirku. Stoga ju je važno redovito čistiti.

Očistite je toplom vodom i sapunom i krpom od mikrovlakana. Natopite je nekoliko minuta ako je jako nečista. Osušite na zraku prije spremanja.Ne izlažite je suncu.”