Lumbalni pojas za vježbanje ljubičasti

Sve što trebate znati o proizvodu

Dimenzije pojasa za vježbanje:



- Ukupno: 210 mm x 125 mm

- Straga: 74 mm x 125 mm



Veličina:

- XS-S: od 68 do 77 cm

- M-L: od 78 do 87 cm

- XL-XXL: od 88 do 104 cm



Pojas je tanji oko trbuha

Zašto koristiti pojas za bodybuilding?

Ovaj pojas nudi dodatnu potporu i pojačava pritisak na trbuh prilikom podizanja teških utega (više od 80% jednog ponavljanja maksimalno). Ovaj pritisak pruža zaštitu držanjem kralježnice uspravnom.

Drži trbušne i leđne mišiće aktivnima tijekom vježbanja radi smanjenja rizika od ozljede leđa (česta ozljeda tijekom vježbanja).

Koje vježbe možete raditi s pojasom?

Može se koristiti tijekom dinamičnih pokreta. Posebno tijekom cross treninga s brojnim ponavljanjima kao što su: - čučnjevi: prednji čučnjevi, čučnjevi s podignutim rukama...

- deadlift: klasični i sumo

- veslanje

- potisak iznad glave

- clean and jerks

- snatch

Kako staviti pojas

Kako staviti pojas za bodybuilding: - - stavite ga iznad kukova i blago zategnite prvom čičak-trakom.

- dodatno zategnite drugom čičak-trakom.

Za još bolju potporu, uvucite trbuh za uže prianjanje kako biste pojačali pritisak.

Ako ne možete duboko disati, znači da je pojas preuzak. U tom ga slučaju malo olabavite.

Ekskluzivan sustav pričvršćivanja

Nakon svakog seta vježbi, popustite drugi sustav kopčanja na pojasu. U suprotnom može doći do povišenja krvnog tlaka.

Prvi sustav kopčanja omogućava držanje oko struka tijekom odmora.

Imate li sve što vam treba za vježbanje?

Za udobnije prianjanje koristite trake za zatezanje (ref. 8642608). Dodajte štitnike za koljena (ref. 8548500) za smanjenje rizika od ozljeda uz dodatno zagrijavanje oko zglobova koljena.