Disk od lijevanog željeza 1 kg 28 mm

Zašto odabrati utege od lijevanog željeza umjesto utega od plastike ili vinila?

- Lijevano željezo je čvrst materijal koji je kompaktniji od vinila, što znači da možete dodati više diskova na šipku (do 32 kg na jednu šipku)

- Lijevano željezo izuzetno je dugotrajno, za razliku od plastike ili vinila koji se mogu istrošiti u roku od godinu dana.

- Lijevano željezo manje je podložno promjenama temperature pa ga možete koristiti u različitim uvjetima.

Zašto biste trebali koristiti utege od lijevanog željeza?

- Lijevano željezo bolje podnosi udarce, padove i gnječenje (5 puta bolje) od vinila. - Lijevano željezo ima hrapavu površinu za izvrsno prianjanje čak i kada su vam ruke vlažne, za razliku od plastike koja može biti skliska. Odabir utega od lijevanog željeza znači da možete vježbati bezbrižno i učinkovito.

Dimenzije diska od 1 kg

- Težina: 1 kg

- Debljina: 13 mm

- Unutarnji promjer: 28 mm

- Vanjski promjer: 135 mm

Koje šipke ili bučice možete koristiti s diskom od 1 kg?

Disk od 1 kg može se koristiti za šipke od 28 mm, uključujući sljedeće:

- ravna šipka 1,2 m (ref.: 8289897)

- zakrivljena šipka 1,2 m (ref.: 8484124)

- šipka za tricepse (ref. 8484125)

- kratka šipka od 35 cm (ref. 1041986)

- šipka na navoj od 45 cm (ref. 8766096)

- ravna šipka 1,55 m (ref.: 8289896)

- ravna šipka od 2 m (ref. 8289900)

Šipke od 50 mm nisu kompatibilne s ovim utegom.

Koristite stopere za sigurno vježbanje

Morate imati stopere za osiguravanje utega na šipkama ili bučicama. Sprječavaju iskliznuće utega tijekom vježbanja.

Naši pametni stoperi prodaju se u paru jer trebate 2 za jednu šipku ili 4 za 2 bučice (ref.: 8574652).

Produljite vijek trajanja uz pravilno spremanje

Diskovi od lijevanog željeza trajat će dugo ako ih štitite od vlage.

Spremite na suho mjesto. Prebrišite prašinu vlažnom krpom.

Spremite na stalak (ref.: 8788246), zidni stalak (ref.: 8796727) ili na dno komada namještaja.

Naš trener pruža savjete o uporabi diskova od lijevanog željeza

Ako imate šipku za utege, možete izvoditi potisak stojeći s jednim ili dva utega.

Vježbe za ramena i tricepse:

- Stajaći potisak, 4 × 8 do 10 ponavljanja



Na kraju seta, ponovite 2 puta. Povećavajte broj ponavljanja i opterećenje prema napretku.