Željezni disk 0,5 kg 28 mm

Dimenzije težine željeznog diska od 0,5 kg

- Težina: 0,5 kg

- Debljina: 11 mm

- Unutarnji promjer: 28 mm

- Vanjski promjer: 100 mm

S kojim šipkama se može koristiti disk od 0,5 kg?

Tražite šipku ili bučicu koju možete koristiti sa svojom težinom? Evo nekoliko opcija od 28 mm:

- ravna šipka 1,2 m (ref.: 8289897)

- zakrivljena šipka 1,2 m (ref.: 8484124)

- šipka za tricepse (ref. 8484125)

- kratka šipka od 35 cm (ref. 1041986)

- šipka na navoj od 45 cm (ref. 8766096)

- ravna šipka 1,55 m (ref.: 8289896)

- ravna šipka od 2 m (ref. 8289900)

Šipke za podizanje težine imaju promjer od 50 mm, zbog čega su nekompatibilne s ovim diskom.

Sigurnost prije svega: nabavite stopere za utege!

Ako kupujete ove diskove za upotrebu na dvoručnom utegu ili šipci za utege, bit će vam potrebni i stoperi za sigurno treniranje. Stoper je potrebno dodati na šipku nakon stavljanja diska tako da ne sklizne sa šipke tijekom vježbanja.

Stoperi se prodaju u paru. (ref.: 8574652).

Kako održavati i čuvati utege

Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste održali utege u dobrom stanju što je dulje moguće.

- Spremite na suho mjesto. Ako ih držite na vlažnom ili otvorenom, mogu zahrđati.

- Obrišite prašinu suhom ili vlažnom krpom od mikrovlakana.

- Spremite na pod na stalak za pohranu (ref.: 8788246) ili na zidni stalak (ref.: 8796727)

Trebate ideje o korištenju? Naš trener može pomoći!

Utezi se mogu koristiti sa šipkom ili bučicom, ovisno o vašoj opremi (ovdje na klupi sa šipkom).

Savjet za vježbanje prsa i tricepsa:

- 4 × 4 ponavljanja na klupi



Nakon završetka seta ponovite 2 puta. Tijekom vremena, kako postajete snažniji, možete povećati opterećenje dodavanjem utega od 0,5 kg ili 1 kg.