Disk od lijevanog željeza 2 kg 28 mm

Zašto odabrati utege od lijevanog željeza umjesto utega od plastike ili vinila?

- Lijevano željezo je čvrst materijal koji je kompaktniji od vinila, što znači da možete dodati više diskova na šipku (do 32 kg na jednu šipku)

- Lijevano željezo izuzetno je dugotrajno, za razliku od plastike ili vinila koji se mogu istrošiti u roku od godinu dana.

- Lijevano željezo manje je podložno promjenama temperature pa ga možete koristiti u različitim uvjetima.

Zašto biste trebali koristiti utege od lijevanog željeza?

- Lijevano željezo bolje podnosi udarce, padove i gnječenje (5 puta bolje) od vinila. - Lijevano željezo ima hrapavu površinu za izvrsno prianjanje čak i kada su vam ruke vlažne, za razliku od plastike koja može biti skliska. Odabir utega od lijevanog željeza znači da možete vježbati bezbrižno i učinkovito.

Dimenzije težine željeznog diska od 2 kg

- Težina: 2 kg

- Debljina: 18 mm

- Unutarnji promjer: 28 mm

- Vanjski promjer: 175 mm

Koje šipke ili bučice možete koristiti s diskom od 2 kg?

Za uporabu trebate šipku od 28 mm kao što su:



- ravna šipka 1,2 m (ref.: 8289897)

- vijugava šipka od 1,2 m (ref. 8484124)

- šipka za tricepse (ref. 8484125)

- kratka šipka od 35 cm (ref. 1041986)

- šipka na navoj od 45 cm (ref. 8766096)

- ravna šipka od 1,55 m (ref.: 8289896)

- ravna šipka od 2 m (ref. 8289900)

Uteg nije kompatibilan sa šipkama promjera 50 mm.

Dodajte stopere za vlastitu sigurnost

Za sigurno vježbanje, diskovi moraju biti učvršćeni. Tome služe stoperi! Ovaj dodatak blokira utege na šipci ili bučici.

Pametni stoperi prodaju se u paru (ref.: 8574652). Ograničenje težine u okomitom položaju je 15 kg.

Pravilna pohrana diskova od lijevanog željeza

Vlaga je neprijatelj vaših utega! Stoga ih ne smijete držati vani ili u podrumu.

Nekoliko savjeta za dulje trajanje utega:

- spremite ih na suho mjesto

- prebrišite ih krpom od mikrovlakana

- spremite ih na zidni stalak za utege (ref.: 8796727), na dno komada namještaja ili na stalak (ref.: 8788246)

Savjeti našeg trenera za korištenje utega

Stavite diskove od 2 kg na bučice i započnite set.

Vježba za ramena:

- Prednji potisak s bučicama 3 × 10 ponavljanja



Ostavite mjesta za 2 ponavljanja na kraju svakog seta.

Povećavajte broj ponavljanja i opterećenje prema napretku te opet počnite s 10 ponavljanja.Prednost utega je u omogućavanju prilagodbe opterećenja prema potrebama i mišićnoj skupini na kojoj radite.