Medicinska lopta 1 kg gumena crno-siva

Koje su veličine medicinske lopte?

Naša medicinska lopta dostupna je u 5 različitih težina/veličina:

- 1 kg, promjer 19,5 cm

- 2 kg, promjer 22 cm

- 3 kg, promjer 22 cm

- 4 kg, promjer 24 cm

- 5 kg, promjer 24 cm

Zašto koristiti medicinsku lotu za vježbanje?

Ove svestrane medicinske lopte dodaju intenzitet raznim vježbama snage. Možete ih koristiti umjesto bučica za iskorake i ruske zakrete.

Obli oblik sjajan je za vježbanje koordinacije, ravnoteže i corea!

Koje vježbe možete raditi uz medicinsku loptu?

Uz medicinsku loptu možete raditi:

- ruske zakrete

- izdržaje s rukama na lopti

- deadlift

- mountain climber s rukama na lopti

- marince

- i druge vježbe

Koja je lopta namijenjena kojoj svrsi?

Težina medicinske lopte ovisi o vašim potrebama i ciljevima. Na primjer, ako želite ostati u formi i poboljšati pokretljivost, odaberite malu težinu, npr. 2 kg.

Za intenzivnije vježbe odaberite težu loptu:

- odaberite medicinsku loptu od 5 kg za vježbe donjeg dijela tijela kao što su iskoraci i čučnjevi

- za jačanje corea u ramena odaberite lopte od 3 kg ili 4 kg.

Kako spremiti i održavati medicinsku loptu?

Nakon svake vježbe prebrišite loptu vlažnom krpom.

Spremite u zatvoreno dalje od topline poput radijatora, grijanih podova i lakiranih površina.