Rezervni aluminijski trail štap X1

Kako odabrati štapove?

Kriterij odabira: kompaktan dizajn, mala težina i udobnost zapešća. Prioritet je laka pohrana i brzo rasklapanje i sklapanje, ovisno o ruti. Najkompaktniji štapovi manji su od 40 cm kad se sklope!

Slobodno ih ispitajte u ruci...

Kako odabrati veličinu štapa

- visina trkača od 155 do 160 cm = štapovi 110 cm

- visina trkača od 168 do 175 cm = štapovi 120 cm

- visina trkača od 183 cm = štapovi 130 cm

Zašto nositi štapove za trail trčanje?

Prednosti štapova: Pritisni gumb s brzim otpuštanjem za brzo sklapanje i rasklapanje, čak i u pokretu.Pomažu trkačima uštedjeti energiju prilikom odgurivanja, osiguravaju bolju stabilnost tijekom izazovnijih staza i pružaju osjećaj sigurnosti .Djeluju i kao stabilizatori i amortizeri kako biste se lakše zaustavili prilikom spuštanja.

Koje se tehnike upotrebljavaju prilikom trčanja sa štapovima?

Nošenje štapova izvrsna je tehnička vježba. Najbolje je predvidjeti poteškoće i naučiti upotrebljavati štapove prije utrke!

Dva su načina uporabe prilikom spuštanja ili penjanja: simultani ili naizmjenični. Koji ćete odabrati ovisi o stupnju nagiba i dostupnom prostoru za uporabu štapova:

Tehnika za trčanje sa simultanim korištenjem štapova:

Korisni su na strmim nagibima gdje možete olakšati bedra povlačenjem rukama ili pri spuštanju gdje možete odmoriti noge. Možete napraviti nekoliko koraka prije nego što štapovi dodirnu tlo. Nagnite se naprijed i povucite štapove prema tlu.

Tehnika za trčanje s alternativnim korištenjem štapova:

Alternativna tehnika prikladnija je u užem prostoru i na manjem nagibu jer zahtijeva manje snage i sastoji se od izmjene desne i lijeve noge dok se suprotnom rukom gurate, a druga je ruka u zraku .U tom je slučaju najbolje ne zabijati štap pregrubo u pod radi održavanja boljeg ritma.Isprobajte manje korake ovom tehnikom dok je ne svladate.

SASTAV

Otporna konstrukcija

Cijevi: Aluminij

Drška: 100% EVA pjena

Traka za zapešće: 100% poliester