Elastična traka za treniranje u vodi 25 kg tamnoplava
Dostupnost u trgovini
Dostupnost u trgovini
PREDNOSTI
Polivalentnost
Vježbajte više skupina mišića pomoću različitih vježbi.
Otpornost na klor
Za vježbanje do dvaput tjedno.Do 100 sati upotrebe:
Vježbe za mišiće
Mijenjajte vježbe za učvršćivanje cijelog tijela.
TEHNIČKE INFORMACIJE
PAKIRANJE PROIZVODA
Prodaje se pojedinačno.
DIMENZIJE PROIZVODA
Dužina elastične trake: 1100 mm
Težina elastične trake: 260 g
Preporuke za upotrebu
Namjestite elastičnu traku tako da je hrapava strana okrenuta prema vašem dlanu kako bi se ograničilo klizanje trake u rukama tijekom vježbanja.
ISKORIŠTAVANJE OTPORA VODE ZA JAČANJE I UČVRŠĆIVANJE TIJELA
Pojačajte svoje treninge tako da povećate svoju mišićnu snagu pomoću elastične trake za treniranje u vodi! Elastična traka omogućuje vam da radite na jačanju mišića i povećanju otpora pokreta u vodi. Savršena za statične vježbe, elastična traka za treniranje u vodi više opterećuju mišiće tako da intenzivnije trenirate.
ZAŠTO UČVRŠĆIVATI MIŠIĆE?
Vježbe učvršćivanja mišića ispravljaju slabe točke na tjelesnim mišićima. Vježbe snage pomoću težine tijela ili laganog otpora ojačat će vaše mišiće na određenom području. Treninzi učvršćivanja i snage su također vrlo dobre vježbe za pojačanje tjelesne forme dodatno na sportsku aktivnost kojom se bavite. Koristite ih za ubrzanje napretka i pojačanje performansi.
ZAŠTO SE BAVITI AQUAGYMOM ILI AQUABIKINGOM?
Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići intenzivnije vježbaju bez da to i primijetite. Dodatna prednost aquafitnessa je da je to aktivnost "niskog učinka".
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI
Osnovni položaj: Leđa držite uspravno, stopala položite čvrsto na tlo i lagano savinite koljenja. Spremni ste za krenuti!
VJEŽBA BR. 1: RAMENA
> Stavite traku ispod stopala i podignite je s obje ruke, svaka s jedne strane tijela. Ustanite uspravno.
> Položite ruke uz tijelo i istovremeno ih podignite, zatežući ruke na svakoj strani. Elastična traka naglasit će napor u ramenima.
VJEŽBA BR. 2: BEDRA
> Položite savinute laktove ispred sebe, držeći elastičnu traku u svakoj ruci, i stavite traku ispod stopala. > Raširite noge, podignite lijevu nogu u stranu 10 puta, a zatim ponovite s desnom nogom. Elastična traka naglasit će napor u bedrima.
VJEŽBA BR. 3: BICEPSI
> U stojećem položaju provucite elastičnu traku ispod jednog stopala. Zatim uhvatite elastičnu traku rukom na istoj strani. > Vaša ruka treba biti istegnuta uz tijelo, a lakat lagano savinut. Držite se uspravno.
> Savijajte bicepse 10 puta na svakoj strani.
sastav
sastav
Glavni dio: 100.0% Sintetička guma
TESTOVI I JAMSTVO
Jamstvo
2 Godine