Zaštitni steznici za zapešća za bodybuilding svijetlosivi

Opis traka za zapešća

- Elastična traka za zapešće: 300 x 80 mm

- Čičak-traka: 55 x 25 mm

- Prodaje se u paru

Razlozi za upotrebu štitnika za zapešća

Trake za zapešća štite zapešća tijekom vježbanja pod velikim opterećenjem (preko 80% vašeg 1RM) ili tijekom višestrukih ponavljanja. Pomažu u jačanju uz smanjenje kretanja zgloba zapešća.

U cross treningu, teški utezi opterećuju zglobove zapešća. Štitnici za zapešća smanjuju zamor.

Za koje vježbe treba koristiti štitnike za zapešća?

Štitnici za zapešća namijenjeni su vježbama gornjeg dijela tijela kao što su vježbe za grudi, ramena, bicepse ili tricepse, pri čemu se koriste teški utezi.

Kako staviti štitnike za zapešća

- stavite palac u umetak

- prilagodite elastičnu traku oko zapešća čičak-trakom

- provjerite je li traka dovoljno zategnuta.

Ne zatežite štitnike prenisko na ruci

Cilj štitnika za zapešće jest poduprijeti zglob. Ako ga nosite prenisko, neće dovoljno podupirati zapešće.

Pazite da štitnik za zapešće prekriva i potpuno podupire zglob da ne istegnete zapešće.

Vodite računa o koljenima i zapešćima!

Koristite potpore za koljena (ref.: 8548500) za pružanje topline zglobovima i smanjenje rizika od ozljede tijekom cross treninga kao što su dizanje u čučnju iznad glave ili trzaji.