Utezi za aquafit Pullpush Flower zeleno-plavi S
Dostupnost u trgovini
Dostupnost u trgovini
PREDNOSTI
Polivalentnost
Mogu se koristiti kod brojnih vježbi za učvršćivanje gornjeg dijela tijela.
Vježbe za mišiće
Mijenjajte vježbe za učvršćivanje mišića gornjeg dijela tijela.
TEHNIČKE INFORMACIJE
PAKIRANJE PROIZVODA
Utezi Pullpush Flowers S dostupni su u paru.
DIMENZIJE PROIZVODA
Utezi Pullpush S, mala veličina, promjer 32 cm.
Proizvod je također dostupan u veličini L (promjer 38 cm) z one koji žele veću površinu otpora.
UPUTE ZA UPOTREBU
Položite ruke na ručke i uronite ramena radi pojačanja osjećaja i potpuno iskorištavanje dobrobiti vode. Savjetujemo upotrebu ovog dodatka za vježbe guranja u vodi.
ISKORIŠTAVANJE OTPORA VODE ZA JAČANJE I UČVRŠĆIVANJE TIJELA
Utezi Pullpush Flower S se koriste za trening snage zahvaljujući velikoj plastičnoj kontaktnoj površini oko zapešća. Ova površina povećava otpor vode tijekom pokreta pod vodom. Idealni za statične vježbe, više opterećuju mišiće tako da intenzivnije trenirate.
Ovisno o kutu drške, možete pojačati trening snaga različitih dijelova tijela.
ZAŠTO UČVRŠĆIVATI MIŠIĆE?
Vježbe učvršćivanja mišića ispravljaju slabe točke na tjelesnim mišićima. Vježbe snage pomoću težine tijela ili laganog otpora ojačat će vaše mišiće na određenom području. Treninzi učvršćivanja i snage su također vrlo dobre vježbe za pojačanje tjelesne forme dodatno na sportsku aktivnost kojom se bavite. Koristite ih za ubrzanje napretka i pojačanje performansi.
ZAŠTO SE BAVITI AQUAFITNESSOM ILI AQUA AEROBIKOM?
Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići intenzivnije vježbaju, a da vi toga niste niti svjesni. Još jedna prednost aquafitnessa je u tome što je to aktivnost niskog intenziteta.
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI U NASTAVKU
Osnovni položaj: Uspravite leđa, stavite stopala čvrsto na tlo, a koljena malo savijena. Spremni ste!
VJEŽBA BR. 1: JAČANJE RAMENA I RUKU
> Zauzmite osnovni položaj.
> Savijenih laktova postavite ruke na ručke svakog utega Pullpush Flower i istegnite ruke u stranu. Izvedite pokret prsnog plivanja jednom, pa drugom rukom. Privucite utege Pullpush Flower natrag prema sebi i ponovite!
VJEŽBA BR. 2: JAČANJE LEĐA, RAMENA I RUKU
> Zauzmite osnovni položaj savijenih laktova. Prekrižite ruke i naizmjenice ih istegnite prema naprijed. Ponovite!
VJEŽBA BR. 3: IZGRADNJA MIŠIĆA RAMENA I RUKU TE JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA
> Zauzmite osnovni položaj.
> Namjestite utege Pullpush Flower ispred sebe, prekrižite ispružene ruke ispred sebe i naizmjenice ih pomičite s lijeva na desno, istovremeno naginjući prsa na svaku stranu. Ponovite!
sastav
sastav
Struktura: 50.0% Polipropilen, 50.0% Stiren etilen butadien stiren
TESTOVI I JAMSTVO
Jamstvo
2 Godine