Guma za stiskanje šake Medium srednji otpor 25 kg narančasta

Dimenzije narančastog prstena za stiskanje šake

Dimenzije narančastog prstena:

- izvana 85 mm

- iznutra 44 mm

- promjer 21 mm



Ima otpor od 25 kg, što znači da je potrebna snaga od 25 kg da se spoje dvije strane prstena.

Zašto koristiti prsten za stiskanje šake sa srednjim otporom?

Ovaj prsten za stiskanje šake ima srednji otpor što omogućuje jačanje stiska bilo gdje. Jednostavan za prenošenje i izdržljiv, trajat će vam doživotno. Pomoću ovog prstena možete poboljšati svoj učinka kod svakodnevnih poslova (nošenje namirnica..) i sportskih napora: bodybuilding, penjanje po stijenama, tenis i drugo.

Kako pravilno koristiti gumu za stiskanje šake sa srednjim otporom

Stavite prsten na dlan i stišćite. Srednji otpor je dovoljno težak za spajanje dviju strana prstena. Produljite životni vijek prstena tako da ga okrećete u ruci između serija. Ovo sprečava stalno korištenje istog dijela prstena.

Naš trener daje savjete kako koristiti gumu za stiskanje šake

Ovaj dodatak preporučuje se za jačanje podlaktice i stiska. Trebate izvoditi duge serije od 15 do 30 ponavljanja s gumom za stiskanje šake sa srednjim otporom.

Dvije do tri serije nekoliko puta tjedno bit će učinkovitije nego više manjih serija u jednom danu.