ZAŠTO JAČATI MIŠIĆE ŠAKA
Najprije, za jačanje stiska posebno bitnog za tenis ili penjanje. Učvršćivanjem ovih mišića možete poboljšati spretnost i pokretljivost prstiju. To vam također može pomoći da izbjegnete eventualne ozljede tijekom vježbi s podupiranjem rukama (plenk, sklekovi, balansiranje, itd.) ili pri dugotrajnom korištenju miš računala.
NE ZNATE KOJE VJEŽBE RADITI? IMAMO SAVJETE ZA VAS?
Imamo mnoštvo ideja za vas! Samo kopirajte i zalijepite donju poveznicu u internetsku tražilicu:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843907/k$1b29e6fafac04c3d820b2ad20a4f3017/fiche%20rehab%2020feet%.pdf
Možete preuzeti besplatan poster na pametni telefon i isprintati ga. Na njemu imate desetak različitih vježbi za cijelo tijelo koje smo razvili u suradnji s certificiranim osobnim trenerima.
DODATNI DETALJI
Loptica jajolikog oblika može se koristiti za otpuštanje stresa!
Poboljšajte svoju udobnost dok radite od kuće!
Jeste li znali?Rad od kuće može uzrokovati bol u mišićima zbog položaja u kojima radite. Upotreba loptice s ispupčenjima za masažu mišića stimulira živce i mišićno tkivo. Brzo djelovanje ovakve masaže učinkovito je posebno za zgrčene mišiće (obično na vratu i leđima).