Pojas od pjene za aquagym i aquafitness plavi
Dostupnost u trgovini
Dostupnost u trgovini
PREDNOSTI
Podesivost
Lako se stavlja zahvaljujući kopči i podesivom remenu.
TEHNIČKE INFORMACIJE
UPUTE ZA UPOTREBU
Nije prikladno za djecu.
Stavite pojas na donji dio leđa, remen za podešavanje treba biti položen na struk radi optimiziranja udobnosti tijekom upotrebe. Zakrivljeni dio pojasa treba biti gore.
POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI
Osnovni položaj: s pojasom pritisnutim uz leđa, držeći leđa uspravno s grudima lagano nagnutim prema naprijed, spremni ste za početak vježbanja!
ZAŠTO SE BAVITI AQUAFITNESSOM ILI AQUA AEROBIKOM?
Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići intenzivnije vježbaju, a da vi toga niste niti svjesni. Još jedna prednost aquafitnesa je u tome što je to aktivnost niskog intenziteta.
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
VJEŽBA 1:TRČITE U VODI ZA UČVRŠĆIVANJA CIJELOG TIJELA
> Zauzmite osnovni položaj.
> Njišite naprijed-natrag s rukama i nogama u suprotnim smjerovima.
> Ne zaboravite savinuti koljena i ispružiti nogu, a zatim gurati prema natrag kroz vodu
VJEŽBA 2:NAIZMJENIČNI UDARCI ZA UČVRŠĆIVANJE NOGU
> Zauzmite osnovni položaj.
> Savijte koljena prema grudima i istegnite nogu prema van.
> Naizmjenično ponavljajte s obje noge
VJEŽBA 3:PODIZANJE KOLJENA RADI POJAČANJA KARDIOTRENINGA I UČVRŠĆIVANJA KOŽE
> Zauzmite osnovni položaj.
> Savijte koljena prema grudima i istegnite nogu prema dnu bazena.
> Naizmjenično ponavljajte s obje noge
sastav
sastav
Metalna struktura: 100.0% Etilen vinil acetat
TESTOVI I JAMSTVO
Jamstvo
2 Godine