Sprava za vježbanje Home Gym 900

Dimenzije, ambalaža i oprema sprave za vježbanje kod kuće

Sastavljen proizvod:

- duljina 138 cm

- širina 103 cm

- visina 202 cm

- 120 kg



Kutije:- 1. kutija: 195 cm x 45 cm x 21 cm.66 kg

- 2. kutija: 31 cm x 19 cm x 29 cm.27 kg

- 3. kutija: 31 cm x 19 cm x 29 cm.27 kg



Dodatna oprema:

- latissimus šipka (okomita šipka)

- ručka za povlačenje

- remen za gležanj

- produžna sajla koloture

Zašto odabrati Home Gym?

Uz ovu spravu možete vježbati sve mišićne skupine u potpunoj sigurnosti uz usmjerene težine.Idealno za početnike.- Podesivo opterećenje od 5 kg do 60 kg.

- Podesivo sjedalo (3 visine) uvlačivo za maksimalnu kompaktnost

- Oslonci za stopala mogu se sklopiti.Bonus? Možete vježbati sve mišićne skupine za otisak manji od 2 m2 u uporabi, čak i manje kad se proizvod sklopi.

Koliko vremena treba za postavljanje Home Gyma?

Odrasla osoba postavi spravu za oko 1 h i 20 minuta.

Napredovali ste i tražite izazov? Dodajte opremu!

- Možete dodati uže za povlačenje (ref.: 4698675)

- Remenje za gležnjeve (ref.: 8582467)

- Ili upotrijebite komplet od 20 kg za bicepse sa strane (ref.: 8018574)

Mogu li se dodati utezi?

Utezi se nalaze unutar sprave i povlači ih kolotura. Ne možete dodavati utege spravi jer sajle koje podižu utege ne podnose teret veći od 60 kg.

Možete pronaći rezervne dijelove za popravak Home Gyma

Rezervni dijelovi za popravak sprave Home Gym bit će dostupni 10 godina.Evo referenci za glavne dijelove:

- sjedalo (ref.: 8738076)

- sajla (ref.: 8738130)

- utezi (ref.: 8738067)

- šipka za povlačenje (ref.: 8738010)

- Komplet vijaka (ref. 8738155)

Pronađite sve rezervne dijelove na našoj stranici za postprodaju.

Ideje za vježbanje gornjeg dijela tijela našeg trenera

Vježbe za gornji dio tijela za mišićni razvoj:

Potisak s klupe:3 seta po 10 ponavljanja

- leptir 3 seta po 10 ponavljanja

- Vertikalno povlačenje širokog gripa: 3 seta po 10 ponavljanja

- Široki grip horizontalnog povlačenja:3 seta po 10 ponavljanja



Radite po 2 ponavljanja za svaku vježbu i povećavajte broj ponavljanja, a zatim povećajte opterećenje za 5 kg.

Ideje za vježbanje donjeg dijela tijela našeg trenera

Možete jačati i donji dio tijela uz Home Gym

- iskoraci 3 × 10 / bočno

- produljenje nogu 3 × 15 - 20

- kolotura stražnje lože 3 × 15 - 20 / bočno

- kolotura aduktora 3 × 15 - 20 / bočno

- kolotura abduktora 3 × 15 - 20 / bočno



Počnite s 15 ponavljanja s razmakom od 2 vježbe do 20 ponavljanja, zatim povećajte opterećenje do 15 ponavljanja itd.Više ideja:Posjetite decathlon.hr