Gumirani disk uteg za bodybuilding 5 kg 28 mm

Dimenzije utega od 5 kg

Uteg od lijevanog željeza težine 5 kg s gumenom oblogom: - Debljina: 32 mm

- Unutarnji promjer: 28 mm

- Vanjski promjer: 252 mm

Zašto odabrati utege s gumenom oblogom?

Gumena obloga na utegu ublažava udarce i štiti podove. Zahvaljujući ergonomskoj dršci moći ćete ga koristiti sa ili bez šipke! Idealno za cross trening. Kompatibilno sa svim našim šipkama promjera 28 mm i jednostavno za postavljanje zahvaljujući spojnici od nehrđajućeg čelika.

Kako pronaći kompatibilne šipke

Ovi utezi nisu kompatibilni sa šipkama Olympic (koje imaju promjer od 50 mm), već sa šipkama promjera 28 mm, uključujući sljedeće: - ravna šipka od 1,2 m (ref. 8289897)

- valovita šipka od 1,2 m (ref. 8484124)

- šipka za tricepse (ref. 8484125)

- kratka šipka od 35 cm (ref. 1041986)

- šipka na navoj od 45 cm (ref. 8766096)

- ravna šipka od 1,55 m (ref. 8289896)

- ravna šipka od 2 m (ref. 8289900)

Utezi, šipka i stoperi za disk utege: osnovni trio

Za sigurno treniranje trebate će vam par stopera (ref.: 8574652). Oni drže utege na mjestu na šipci.

Ne premašujte težinu od 15 kg pomoću stopera za disk utege ako koristite šipku u okomitom položaju.

Naši savjeti za spremanje utega obloženih gumom

Ovaj disk uteg za bodybuilding izrađen je od lijevanog željeza obloženog gumom. Međutim, ne podnosi vlagu i može zahrđati ako je izložen vlazi. Zbog toga ove utege ne smijete spremati na otvorenom ili na vlažnom mjestu. Gumenu oblogu možete očistiti krpom kako biste uklonili prašinu, a spremajte ih na dobro postavljen držač za utege (ref.: 8796727) ili na dno ormara.

Koristite uteg od 5 kg u treningu kojeg je osmislio naš trener

Vježbanje prsnih mišića sa naglaskom na dobivanje mišićne mase:

Kratko vrijeme oporavka

- potisci na klupi 4×6-8 ponavljanja

- potisci na kosoj klupi s bučicama 3×8-10 ponavljanja

- razvlačenja s bučicama 3×8-12 ponavljanja

- sklekovi 3x koliko je moguće ponavljanja



Ako radite više od 15 ponavljanja za sklekove, možete koristiti prsluk s otežanjem ili rastezljivu traku za dodavanje težine.