Gumirani disk uteg za bodybuilding 28 mm 2,5 kg

Dimenzije utega od 2,5 kg

Uteg od lijevanog željeza od 2,5 kg s gumenom oblogom:

- Debljina: 20 mm

- Unutarnji promjer: 28 mm

- Vanjski promjer: 180 mm

Jesu li utezi obloženi gumom za vas?

Kompatibilan je sa šipkama promjera 28 cm i lako se postavlja zahvaljujući stoperu od nehrđajućeg željeza.

Gumena obloga ublažava udarce i štiti vaš pod!

Šipke kompatibilne s ovim utegom

Ovaj gumirani disk uteg kompatibilan je sa šipkama promjera 28 mm uključujući sljedeće: - ravna šipka od 1,2 m (ref. 8289897)

- valovita šipka od 1,2 m (ref. 8484124)

- šipka za tricepse (ref. 8484125)

- kratka šipka od 35 cm (ref. 1041986)

- šipka na navoj od 45 cm (ref. 8766096)

- ravna šipka od 1,55 m (ref. 8289896)

- ravna šipka od 2 m (ref. 8289900)



Ovaj uteg nije kompatibilan s olimpijskim šipkama za dizanje utega (promjera 50 mm).

Upotpunite šipku disk stoperima

Disk stoperi su namijenjeni za osiguranje utega na šipci. Razmislite o kupnji jednog para za veću šipku ili dva para ako koristite utege na dvije bučice: 8574652).

Maksimalna težina koju podnose disk stoperi Smart u okomitom položaju: 15 kg.

Pravilno spremanje utega produljuje njegov životni vijek!

Ispod gume kojima su obloženi utezi nalazi se lijevano željezo, koje može zahrđati ako je izloženo vlazi. Zbog toga ovaj uteg ne ostavljajte na otvorenom ili u vlažnom podrumu. Možete ga očistiti krpom kako biste povremeno uklonili prašinu, a spremajte ga na donjoj polici ili na zidnom držaču utega (ref.: 8796727).

Koristite uteg od 2,5 kg za trening koji je osmislio naš trener

Vježba za donji dio tijela s fokusom na jačanje:

Napravite pauzu od 60 do 90 s između setova.

- goblet čučanj s bučicama: 3×12-20 ponavljanja

- hodajući iskorak s bučicama: 3x16-24 ponavljanja

- potisak s kukovima: 3 × 12 - 20 ponavljanja

- rumunjsko mrtvo dizanje sa šipkom: 3×12-15 ponavljanja

- izdržaj na laktovima: 3×20-40 sekundi



Započnite s nižim brojem ponavljanja (ili vremena).