Pojas s utezima za bodybuilding crni

Opis kožnog pojasa za vježbanje:

Dimenzije kožnog pojasa:

- Straga: 60 x 150 mm



Veličina: - M/L = 78 - 88 cm

- XL/2XL = 88 - 105 cm

- 3XL/4XL = 105 - 125 cm



Sužen kroj pojasa (uži je sprijeda)

Kako djeluje kožni pojas?

Ovaj pojas nudi dodatnu potporu i pojačava pritisak na trbuh prilikom podizanja teških utega (više od 80% jednog ponavljanja maksimalno). Ovaj pritisak pomaže stvoriti zaštitnu navlaku držeći kralježnicu u ispravnom položaju.

Osim toga, pritiskom na pojas trbušni mišići i donji dio leđa mogu ostati aktivni tijekom cijele vježbe, što smanjuje rizik od čestih ozljeda križa.

Za koje je vježbe namijenjen pojas s utezima?

S ovim pojasom možete raditi sljedeće vježbe:

- čučnjevi: prednji čučanj, čučanj sa šipkom iznad glave, klasičan čučanj...

- mrtvo dizanje: klasično i/ili sumo,

- veslanje,

- prednji potisak,

- ramena/podizanja,

- podizanja,

- i svi pokreti kod kojih trebate bolju potporu za leđa.

Kako staviti pojas za bodybuilding

Kako staviti pojas za bodybuilding: - stavite ga iznad kukova i blago zategnite.

- odaberite rupicu koja vam omogućuje normalno disanje.

Iskusni korisnici koji traže bolju potporu trebaju lagano uvući trbuh kako bi još malo zategnuli pojas. To će povećati pritisak na trbuh.

Ako ne možete duboko disati, znači da je pojas preuzak. U tom ga slučaju malo olabavite.

Nemojte ga stalno nositi

Ne zaboravite olabaviti pojas nakon svake serije vježbi i nemojte ga nositi stalno jer vam može povećati krvni tlak.

Koristite ga za vježbe koje zahtijevaju veće težine.

Stavite ga nakon zagrijavanja, kad počnete dizati veće težine.

Poboljšajte izvedbu s dodacima

Kako biste povećali stisak tijekom mrtvog dizanja, kombinirajte naš kožni pojas za vježbanje s utezima s našim trakama za zatezanje (ref. 8642608).

Možete dodati i naše umetke za koljena (ref. 8548500) za pružanje topline i smanjenje rizika od ozljede.

Jeste li znali?Zašto odabrati pojas suženog kroja?

Suženi kroj karakterizira veća širina straga i manja na trbuhu. To vam daje veću slobodu pokreta trupa i sprječava ograničavanje pokreta gornjeg dijela tijela tijekom vježbanja.

Stoga je udobniji za nošenje tijekom treninga.