Pojas za bodybuilding za sklekove i zgibove 120 kg
Dostupnost u trgovini
Dostupnost u trgovini
PREDNOSTI
Jednostavno oblačenje / skidanje
Kopča za stavljanje/skidanje lanca.
Polivalentnost
Drži utege od 28 mm i 50 mm, kao i girje.
Izdržljivost
Pojačani šavovi. Opterećenje do 120 kg
Stabilnost
Kuka za zatezanje kojom se centrira uteg radi veće udobnosti
Udobnost korisnika
Dodatni sloj tkanine na stražnjem dijelu za veću udobnost
TEHNIČKE INFORMACIJE
Opis pojasa s utezima i maksimalno opterećenje
- Težina pojasa s utezima: 1,206 kg
- Duljina lanca: 795 mm / 79,5 cm
- Jedna veličina
Pojas s utezima omogućava izvođenje sklekova i zgibova uz dodatnu težinu do 120 kg.
Zašto koristiti pojas s utezima?
Vježbe s tjelesnom težinom učinkovito izgrađuju mišiće. Ipak, glavna je mana što su teške za napredovanje. Uz pojas možete dodati opterećenje do 120 kg, te pojačati svaki pokret i potaknuti rast mišića.
Bez obzira na vježbu, cross trening, vježbanje na ulici ili jačanje snage, pojas se prilagođava svima i svakom cilju.
Za koje je vježbe namijenjen pojas s utezima?
Uz pojas s utezima možete izvoditi sljedeće vježbe::
- zgibove (na šipkama i/ili obručima)
- sklekove (na šipkama i/ili obručima)
- uspravna jačanja (na šipkama i/ili obručima)
- čučnjeve na kutiji.
Kako staviti pojas za bodybuilding
Provjerite je li pojas pravilno namješten na kukovima. Ako je previsoko, možete okrenuti kukove i uviti leđa.
Precizno namjestite pojas.Dva kraja pojasa moraju biti na istoj visini. U suprotnom, težina će nejednako pritiskati tijelo, što može izazvati neravnotežu ili ozljede.
Brže opremanje i napredovanje
Koristite diskove promjera 50 mm za veći izazov:
- ploča 5 kg (ref.: 8491309)
- ploča 10 kg (ref.: 8484126)
- ploča 20 kg (ref.: 8484128)
Ploče promjera manjeg od 50 mm teško se umeću u lanac na pojasu.
Preporuke našeg trenera za poboljšanje (1/3)
Vježba za poboljšanje zgibova:
- otežani zgib: 3 seta od 3 - 5 ponavljanja
- zgib (s utezima ili s vašom težinom, ovisno o razini): 2 seta od 8 - 10 ponavljanja
- veslanje, supinirani hvat: 3 seta od 8 - 10 ponavljanja
- povlačenje sprijeda: 2 seta od 15 - 20 ponavljanja
- savijena bučica, hvat čekićem: 3 seta od 10 - 12 ponavljanja
Preporuke našeg trenera za poboljšanje (2/3)
Vježba za poboljšanje sklekova:
- Sklekovi s utezima: 3 seta od 3 - 5 ponavljanja
- sklekovi (s utezima ili tjelesnom težinom, ovisno o razini): 2 seta od 8 - 10 ponavljanja
- potisak na klupi, zatvoren hvat: 3 seta od 8 - 10 ponavljanja
- sjedeći potisak s bučicama: 3 seta od 10 - 12 ponavljanja
- triceps, visoko povlačenje: 3 seta od 12 - 15 ponavljanja
Savjeti našeg trenera (3/3)
Za svaku vježbu krenite s nižim brojem ponavljanja uz pauzu nakon 2 ponavljanja, zatim jednom tjedno povećavajte ponavljanje do gornje granice.Zatim povećajte količinu utega.
Kad povećate težinu, krenite ispočetka s nižim brojem do ograničenja i ponovite postupak.
sastav
sastav
Kopče: 100.0% Čelik; Gurtna: 100.0% Polipropilen
Savjeti za skladištenje i održavanje
MAKSIMALNA TEMPERATURA PRANJA 30°C. VRLO BLAGI TRETMAN.
IZBJELJIVANJE NIJE PREPORUčLJIVO.
NEMOJTE SUšITI U SUšILICI RUBLJA.
NE GLAčAJTE.
Savjeti za skladištenje
Spremite pojas na suho mjesto u zatvorenom prostoru.
Ograničenja upotrebe
Maksimalno 120 kg.
TESTOVI I JAMSTVO
Jamstvo
2 Godine