Dimenzije girje
Dimenzije girje od 20 kg:
- Promjer ručke:36 mm
- Širina: 222 mm
- Visina: 262 mm
- Dubina: 172 mm
Zašto koristiti girju tijekom treninga?
Uz ovu girju možete vježbati više mišićnih skupina u isto vrijeme. Idealan izbor za učinkovito vježbanje. Različite vježbe omogućavaju prilagodbu vježbi prema ciljevima.
Bilo da želite ojačati mišiće, smršavjeti, poboljšati izdržljivost ili povećati performanse, ova je girja ono što vam treba!
Zaštp girja ima gumenu bazu?
S gumenom oblogom, girja je posebno osmišljena za upijanje udaraca i zaštitu poda od ogrebotina. Za bezbrižno vježbanje!
Pazite da ne ispustite girju
Za ne biste bučili susjedima, odaberite girju od 20 kg s gumenom bazom (ref.: 8651539) za sigurno ispuštanje.
Kako spremati girju
Ispod gume je lijevano željezo koje vlaga može oštetiti. Spremite u zatvoreno i suho mjesto na gumenu podlogu (ref.: 8651539) da zaštitite pod.
Girju prebrišite vlažnom krpom ili krpom od mikrovlakana.
Što vam aplikacija Freeletics nudi
Otkrijte europsku vodeću aplikaciju za fitnes, Freeletics, osobnog džepnog trenera. Zahvaljujući umjetnoj inteligenciji i sportskoj stručnosti, pristupite tisućama vježbi za maksimalne rezultate. Dodajte opremu, pratite napredak i pridružite se motivirajućoj zajednici.Postignite svoje ciljeve uz fleksibilnost i personalizaciju.
Savjet našeg trenera za poboljšanje treninga
Prilagodite udaljenost trčanja, broj rundi, vrijeme pauze i broj ponavljanja prema svojoj razini. Mnoštvo vježbi za veće ili manje izazove. Iskusni korisnici mogu nositi i prsluk s utezima.