Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 4 kg

Dimenzije girje

Dimenzije girje od 4 kg:- Promjer ručke:28 mm

- Širina: 176 mm

- Visina: 172 mm

- Dubina: 92 mm

Zašto koristiti girju tijekom treninga?

Girja omogućava simultano vježbanje više mišićnih skupina i idealan je alat za kompletno i učinkovito vježbanje.

Zahvaljujući svestranosti, nudi širok raspon vježbi i kombinacija kako biste ostvarili svoje ciljeve. Bilo da želite ojačati mišiće, smršavjeti, poboljšati držanje ili pojačati performanse, girja je prikladna za sve razine i očekivanja.

Zaštp girja ima gumenu bazu?

Zahvaljujući gumenoj oblozi, upija udarce i štiti pod od ogrebotina. Kvalitetno rješenje za vježbanje bez rizika.

Pazite da ne ispustite girju

Za sigurnu uporabu i zaštitu poda od ogrebotina i buke, koristite girju od 4 kg s gumenom podlogom (dio br.: 8651539) za sigurno spuštanje.

Kako spremati girju

Zaštitite pod pohranom girje u zatvorenom na gumenoj podlozi (dio br.: 8651539) da ne oštetite pod tijekom ispuštanja. Gumeni sloj girje štiti lijevano željezo osjetljivo na vlagu.

Zašto koristiti aplikaciju Freeletics?

Otkrijte europsku vodeću fitnes aplikaciju Freeletics, osobnog džepnog trenera. Uz umjetnu inteligenciju i sportsku stručnost, dostupne su na tisuće personaliziranih vježbi za postizanje maksimalnih rezultata. Dodajte opremu, pratite napredak i pridružite se motivirajućoj zajednici.

Savjet našeg trenera za poboljšanje treninga (2/2)

Za svaku vježbu počnite od najmanjeg broja ponavljanja (ne odustajte i napravite pauzu nakon 2 ponavljanja), zatim povećavajte jedno ponavljanje tjedno do najvećeg preporučenog raspona. Nakon toga možete povećati težinu.