Zašto odabrati bučice od 1,5 kg?
Bučice od 1,5 kg su lagane, ali učinkovite za jačanje mišića i poboljšavanje definicije.Savršene za postupno vježbanje, poboljšavaju koordinaciju i kontrolu pokreta. Kompaktne i praktične, idealne za vježbanje kod kuće ili u pokretu.
Kako vježbati s bučicama od 1,5 kg?
Bučice od 1,5 kg savršene su za jačanje različitih mišića.Koristite ih za rotiranje ramena kao zagrijavanje, zatim krenite na bočna i prednja podizanja ramena.Savijanja bicepsa i podizanja tricepsa odostraga jačaju ruke.Uvrstite ih u čučnjeve i iskorake za rad na donjem dijelu tijela.Vodoravna istezanja jačaju mišiće leđa.
Kako odabrati idealnu težinu za bučice?
Odaberite težinu koja omogućava izvođenje vježbi na precizan i udoban način.Kvaliteta vježbanja važnija je od same težine.Nakon vježbanja, trebate osjetiti rad mišića uz dovoljno energije za preostalo vrijeme!
KAKO NAPREDOVATI POMOĆU BUČICA
Započnite vježbe zagrijavanjem uz lagane bučice kako biste pripremili tijelo.Ako ste početnik, odaberite bučice od 500 g za savršeno izvođenje pokreta.Postepeno dodavajte težinu bučica.Dodavajte po 0,5 kg svake dvije vježbe i pratite napredak!
Koje su dimenzije bučica od 1,5 kg?
Bučica je duga 14,3 cm, široka 7,2 cm, visoka 6,1 cm s promjerom od 33,13 mm (drška).
Ove su bučice stabilne i ne ostavljaju tragove po podu!
Želite vježbati kod kuće?Apsolutno, uz odgovarajuću opremu!Odaberite odgovarajuće bučice prema svojoj rutini vježbanja.Dizajnirali smo ih za pojednostavljivanje svakodnevnog života: premaz od PVC-a štiti pod od ostavljanja tragova.Štoviše, njihov specifični oblik sprječava kotrljanje po podu.
Sastav
Šipka 100%, željezni premaz 100% polivinil klorid