Zašto koristiti bučice od 1 kg?
Bučice od 1 kg su lagane, ali učinkovite za jačanje mišića i poboljšavanje definicije.Savršene za postupno vježbanje, poboljšavaju koordinaciju i kontrolu pokreta. Kompaktne i praktične, idealne za vježbanje kod kuće ili u pokretu.
Kako možete koristiti bučice od 1 kg?
Bučice od 1 kg savršene su za početnike!Posebno prikladne za početnike uz pravi otpor za jačanje gornjeg dijela tijela kao što su ramena, tricepsi i bicepsi.Od početka jačaju mišiće.Možete ih koristiti i na trčanju.
Kako odabrati idealnu težinu za bučice?
Za odabir težine važno je voditi se pravilnim kretanjem i udobnošću.Kvaliteta pokreta važnija je od težine koju podižete.Na kraju treninga trebali biste osjetiti da su vaši mišići dobro vježbali i da vam je još ostalo energije.
Bučice od 1 kg idealne su za jačanje mišića gornjeg dijela tijela.
KAKO NAPREDOVATI POMOĆU BUČICA
Spremni ste za početak vježbanja?Uvijek krenite sa zagrijavanjem uz lagane utege kako biste pripremili tijelo.Odaberite težinu od 0,5 kg za pravilno izvođenje vježbi.Postepeno povećavajte težinu.Dodavajte po 0,5 kg svake dvije vježbe i pratite napredak!
Koje su dimenzije bučica od 1 kg?
Bučica je duga 14 cm, široka 6,1 cm, visoka 5,3 cm s promjerom od 27,71 mm (drška).
Sastav
Šipka 100%, željezni premaz 100% polivinil klorid